Abaisser le taux de sucre dans le sang, réduire le taux de cholestérol, réduire l'inflammation et aider à contrôler l'appétit.

A une densité nutritionnelle élevée et un nombre de calories assez faible. Promouvoir un poids corporel sain. Favorisez un sentiment de satiété, vous laissant moins susceptible de trop manger.